ブルボンとかいう神が作った神プロテインバーを知ってますか?(ダイマ) 知らなくても今知ったので認知度100%です。 やっぱさぁ、味よりたんぱく質量だとか何だとか言って結局激マズの何かを錬成しがちなプロテインメーカーのお菓子シリーズよりも餅は餅屋とい…

以前話したかもしれないしこっちでは話してないかもしれないお話... まず私は基本的に上腕・前腕のトレをしません。 理由は単に腕トレするなら他の部位のトレ時間を増やしたいから、腕がでかくて他が小さい身体は不自然で好みではないから。 別に腕トレが嫌…

プロテインメーカーって多数あるんですけど前から言ってるようにDNSが大好きです。 人それぞれ何を基準に選ぶかは変わりますが、自分は【続けれるか】を念頭に考えます。 え、DNS高いから続けにくいじゃん...って思った人。 分かる... ただ今まで色々なプロ…

前回の身体アップデートはこちら トレーニング始めて一年が経ちました - ErgonoMix? ポヨポヨわがままボディに決別すべくダイエット目的で始めて早幾日... ダイエットは成功したので、次は筋量増やしたいなと思ってトレーニングメニュー変えました。 そして.…

出来るじゃん。 出来るよね? なんかグルタミンをとれグルタミンをとれって最近各所で言ってる人が多いのでどんなもんかと調べたんですが、あんまり摂取するメリット感じないんですよね。 筋肥大というよりコンディショニングな雰囲気のものらしいので(まぁ回…

トレーニング前に食事してしまいトレーニング中に吐き気と戦う羽目になったことが何回もある私ですが、トレーニング中でも内臓が悲鳴をあげないものを摂取することで、途中でダレない追い込みが出来ると感じています。 みんな大好きDNSから出ているエナジー…

プロテイン出すメーカー最近増えまくってますね。Amazonとかで見ると面白いぐらい謎なメーカーが多種多様にあります。 そんな中、パッケージがDNSに似てr...ｹﾞﾎｹﾞﾎ ....なにやら面白いメーカーを見つけまして、 名前がグロング【GronG】というそうです。 ト…

171cm、75kg、体脂肪率25% 去年のデブ全盛期です。 トレーニングすっかぁとか言ってダイエット目的でエニタイムに通ってはや一年が経ちました。 体重は65kgになってました。 あれですね、やっぱ最初30kgも上がらなかったトレーニングマシンとかが70kgぐらい…

肩を鍛えるとやっぱりカッコいいなと、思ったわけですよ。 普段スーツ着るのでシルエット的にも映えるし良いことだらけ。 しかしながら、本当に個人的に肩が一番苦手です。いまだにショルダープレスマシンでも50kg上がらないし。(あれどうやって高重量上げる…

DNSのプロテインと言えば私が初めてトレーニングを開始した去年の9月頃に初めて買ったプロテインである(? その後はウィダー、ザバス、アルプロン、ケンタイ、マイプロテイン、ドンキで売ってた謎の海外プロテイン...様々飲んだがDNSの特徴は何より｢味が良い｣…