以前話したかもしれないしこっちでは話してないかもしれないお話... まず私は基本的に上腕・前腕のトレをしません。 理由は単に腕トレするなら他の部位のトレ時間を増やしたいから、腕がでかくて他が小さい身体は不自然で好みではないから。 別に腕トレが嫌…
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